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女人常患经前综合症 食物能帮你舒缓症状

2011年08月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：970


　　3.腹痛

　　经前的一个星期就感觉到断断续续的腹痛，在临近经期的2-3天里，这种疼痛更加剧烈。这是因为缺乏赘-3脂肪酸，赘-3脂肪酸能够减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前加剧子宫收缩，引起腹痛。所以应该多吃深海鱼类补充赘-3脂肪酸。

编辑：WebEdit
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