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影响乳腺健康的四大因素 爱自己的女人要避开

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1969

　　导读：近年来，乳腺疾病的发病率逐年上升，乳腺癌严重影响着女性的生理及心理健康。影响乳腺健康的因素有很多，女性朋友要认清自己的生活习惯，尽量避开那些影响自己身体的因素，这样才能做一个健健康看的女人。

　　1.生殖因素

　　职业女性的工作压力都比较大，她们的生活节奏很紧张，普遍都是晚婚晚育。而且这类人的母乳喂养普及率比较低，维持的时间也很短。专家指出，为了远离乳腺癌，不鼓励晚育或者终生不育，同时还要防止多次流产，生产后要尽量以母乳喂养。

　　2.营养饮食结构的改变

　　随着生活水平的升高，人们处于青少年时期有很多都营养过剩、超重、肥胖。于是很多女性生理发育、月经初潮提前，并且有着高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素的饮食习惯。绝经之后的饮食习惯也不当，而且长期不合理地增加性激素的摄入，用激素替代疗法使停经年龄延长。有些人绝经之后还补充雌激素，这些都会大大增加患乳腺癌的危险。

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