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怎样治疗经痛最有效 妇科专家教你如何让疼痛快速消散

2011年08月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2209

　　导读：经痛是月经期间困扰大部分女性的问题。怎样治疗经痛最有效呢？妇科专家给出了一些有效建议，帮助你快速解决经痛问题。

　　妇科方面的专家发现，女性在月经期间，如果每天晚上喝一杯热牛奶或者是温水调开的蜂蜜的话，可以有效减轻月经期间带来的多种不适症状。这是由于牛奶中含有的钾以及蜂蜜中含有的镁都可以帮助减轻经痛症状。

　　钾对于身体中血液的凝固过程、神经冲动的传导、人体所有细胞的机能等方面都十分重要。适量摄入钾元素可以有效抑制疼痛、缓和情绪、并减少经期失血量等。而镁元素则可以让大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。另外，镁元素还能够调节人的心理，让身心放松，减轻压力等。

　　除此以外，吃香蕉也是一个不错的选择。香蕉中所含的维生素Ｂ６具有安定神经、减轻痛感的作用。所以如果在月经期间感到情绪烦躁或腹部不适时，可以吃一根或两根香蕉。

　　对于治疗经痛的方法，还可以通过自制茶饮来减轻经痛症状。

编辑：WebEdit
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