调理方法四:多吃黄豆或豆制品
黄豆或豆制品中富含植物物雌激素,是预防乳腺癌的重要物质之一。特别是黄豆,它可以改变人体激素的分泌状况,从而对内分泌失调起到有效的调节作用。
根据有关临床医学的研究显示,黄豆或豆制品具有平衡人体内的雌激素的作用。如果体内雌激素过低时,这些食物会促进雌激素的增加,而当雌激素过高时,这些食物又会抑制雌激素的分泌。