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推荐一款治疗经痛的食疗方法 助你有效缓解经痛症状

2011年07月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：894


　　四、按摩穴位

　　缓解经痛症状，除了使用红酒炖苹果的食疗方法外，再配上一些穴位按摩效果更佳。

　　在月经到来前的三到四天左右，可通过对身体的部分穴位进行按摩来减轻经痛症状。首先以仰卧的姿势平躺，放松全身。然后将手掌心放置在肚脐上面，这里是神阙穴之所在。以腕关节带动手掌指关节按摩腹部，注意按摩频率要快，这样才能让腹部产生热量，从而使血气畅通，减轻经痛症状。

编辑：WebEdit
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