在上火期间,不要吃辛辣食物、喝酒、抽烟以及熬夜,同时还要注意保持口腔卫生,经常漱口。要多喝水,并且在医生的指导下服用清火药物。如果上火症状比较明显,而且一周以上没有好转的话,就要即使就医。专家提醒各位,不要随意服用一些清火药物,过度服用会适得其反。