六、牙膏
牙龈疾病会诱发心脏病、增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂,患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈,令牙龈更易受到侵害。不要以为刷牙的时候牙膏越多越好;不要频繁刷牙,控制一日三次。