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盘点六大影响健康的因素 谁偷走了你的健康

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1089

　　导读：很多人为了追求美丽或者时尚，进行一些错误的排毒法、美甲、染发、穿高跟鞋、塑身等，严重影响了身体与心理的健康，往往造成得不偿失的结果。因此追求美丽更要健康。现在就来盘点六大影响健康的因素。

　　一、错误排毒

　　很多明星坚持洗肠减肥美容，以使得自己的身体中没有宿便与毒素。还有一些人选择断食的方法排毒，就是说在一周的某一天里不吃饭，只吃水果或者只喝蜂蜜水。
　　
　　洗肠很容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会麻痹肠管，最终导致一些人为因素的疾病。断食排毒法是因人而异的，工作负荷强的人到该吃饭的时候不吃，身体就会出现乏力、眩晕、低血糖症状，这样对身体的健康影响非常大。

　　二、高跟鞋

　　研究报告指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。这是因为女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，使得骨盆承受更多的压力。骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，比如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。鞋跟最好不要超过5cm，以免脚部受力不均。在穿高跟鞋的时候，要注意控制好身体的重心，不要将重量全都压在后脚跟上，这样很容易导致疲劳，可以有意识地将身体向前微倾。同时，穿高跟鞋的时间不要过程，每天穿4-5个小时是最大的限度。上班族可以备上一双运动鞋，上班的时候穿高跟鞋，下班时候换运动鞋，让脚得到放松与恢复。

编辑：WebEdit
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