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女性经期如何保养 不同体质女性经期保养方法

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1278

　　二、血液循环不畅型

　　这类型的女性，经期的时候肚子会胀起，腹部变得突出，经期的时候伴随便秘的症状。经期的经血粘稠，颜色暗沉，也会有猪肝色的色块流出。这类型的女性经血量多，在第一天的时候量少，但是到了第二第三天经血量会突然增多，经期时间都维持在7天以上。

　　经期保养：这一类型的女性，因为血液循环不畅，所以要多多出去运动。不需采取激烈运动，只要活动一下筋骨，促进血液循环就好，不要久坐，做一段时间就走动一下，让骨盆的血液流通顺畅。经期的时候不要吃冰冷的东西，吃一些黑色、红色、紫色的食物。喝姜黄茶、玫瑰茶、山楂茶是不错的选择。

编辑：WebEdit
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