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女性经期如何保养 不同体质女性经期保养方法

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1280


　　三、贫血型

　　贫血型的女性在经期易出现头晕的症状，每次一站起来就会眼冒金星。在经期的时候腹部部位会不舒服，常伴随腰酸背痛等各种症状。贫血型的女性经血颜色呈粉红浅红的颜色，经血稀，而且经期的维持时间短。经期周期不正常，经常迟来很多。

　　经期保养：保证充足的睡眠时间，不要用眼用脑过度，在晚上最迟十二点的时候就要睡觉，在睡之前喝一杯温牛奶帮助睡眠。在平常的饮食方面注意补血，可吃一些动物的肝脏，对补血很有效，喝红枣茶、枸杞茶。

编辑：WebEdit
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