4、避免利尿剂
利尿剂有助于人体排放体内的液体,也会削减乳房的肿胀,但是过度地使用利尿剂会造成人体的钾元素流失、破坏电解质的平衡以及影响葡萄糖的形成,非常不利于身体健康。
5、不吃咸辣的香肠
高盐的食物很容易导致乳房胀大,月经来前的7-10天最好要避开这类食物。