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如何保持乳房健康 11个小细节必知

2011年06月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1066

　　8、用蓖麻油敷胸

　　蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能够加速各种感染的复原，消除疼痛。做法：将蓖麻油滴在折成四层的棉布上，使其沾满蓖麻油，但不要过湿，以免四处滴流；将这块布敷在乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋；将热敷袋调至能够忍受的热度，敷一小时即可。

　　9、摄取足够的维生素

　　富含维生素c、钙、镁、及维生素b群的食物有助于调节前列腺素e的制造；而且要少吃人造奶油，因为其中的氢化脂肪会干扰人体内必需的脂肪酸转化为y-亚麻油酸的能力，而y-亚麻油酸会促成前列腺素e的形成，抑制催乳激素的产生。

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