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利用生理期改变身材并发现身体潜在的健康问题

2011年06月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：948



　　2、减肥

　　生理期将近结束的那段时间里，由于荷尔蒙的波动使得脂肪燃烧能力比平时高两倍。专家指出，在生理期最后两天以及生理期结束后一周内，是“脂肪福利期”。因在这段时间里，适当地进行一些小运动，如瑜伽、快步走、一些简单拉伸动作等，有助于更好地燃烧体内脂肪。特别是想瘦腹部的MM们更不要错过这段福利期哦。

编辑：WebEdit
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