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衡量月经是否正常的指标帮助女性经期保健

2011年06月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：980

　　3、月经血块：在月经期间，如果经血在同一个区域阻塞没能及时排出，大约五到十分钟就会形成血块。血块通常是在久坐之后或者早上刚起床的时候会形成。

　　女性出现月经不再来的现象，首先先排出一下是不是怀孕的关系。如果不是怀孕，就要查看一下自己的生活方式。剧烈运动、减肥过度等运动，心理压力、气候变化、旅行等这些因素对月经的周期都会产生影响。荷尔蒙、甲状腺失衡会延长月经周期。此外，长期使用黄体酮类口服避孕药或者患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)，月经的周期都会延长。

　　为了随时都能关注自己的生理健康，建议女性朋友们为自己准备一本专门的台历，经期的时候在上面做上记录，记录经期的异常血量或者疼痛的细微症状等，以后在就医时有记录的事实根据。

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