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胸部发育不良怎么办 六大方法帮你忙

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：854


　　2、直立身体，并拢两腿，两手按在胸下部的两侧，开始憋气，用手压乳房的两侧，然后两手臂向上举；如此重复10次以上。

　　3、两膝着地，两手掌向正前方着地，手指向内，身躯正直向下降，然后再推起；如此重复10次以上。

　　4、直立身体，两臂在胸前快速地交叉向后扩胸；向后扩胸的时候憋气；重复10次以上。

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