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香蕉牛奶加蜂蜜 缓解痛经的有效方法

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：940


　　另一个缓解痛经的方法则是借助维生素的帮助。B族维生素对经前紧张症有显著的疗效，而B族维生素中又以B6最为重要。这种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛。同时还能减轻腹部疼痛。香蕉含有较多的B族维生素，有着痛经困扰的女性可以多吃。

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