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告诉你最简单的治疗痛经的方法 让你做个月月轻松的女人

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：922

　　导读：每个月的那几天，并不是所有女孩子都能轻轻松松地度过。有时候痛经会让你坐立不安，甚至会让你痛地死去活来。女孩子们都希望能有治疗痛经的方法，而且还要方法简单。让小编告诉你最简单的治疗痛经的方法，即使你没有这样的困扰，也可以为身边的她准备着。

　　精通是一种化学问题，女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素，这种物质在月经期间会帮助子宫收缩，并促进组织及血液排出，而前列腺素浓度太高会造成子宫肌肉紧缩成痉挛。并不是每个女性都会发生经痛，但是如果你有这个问题的话，可以采用下面这些简单的方法治疗。

　　1.饮食均衡

　　大多数女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法直接消除精通，但是对于改善全身健康状况却有神奇的功效。要避免过甜或者过咸的垃圾食物，它们只会让你胀气、行动迟缓。平常要多吃蔬菜、水果、肌肉、鱼肉，尽量做到少食多餐。

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