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告诉你最简单的治疗痛经的方法 让你做个月月轻松的女人

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：921


　　4.避免咖啡因

　　咖啡、茶、可乐、巧克力都含有咖啡因，会使你精神紧张，造成月经期间的不适。所以，要避免摄入含有咖啡因的食物。同时，咖啡所含的油脂也能刺激小肠，所以咖啡是重点禁止对象。

　　5.禁酒

　　如果你在月经期间容易出现水肿，那酒精会让你的情况加重。月经期间一定不要喝酒，如果非喝不可的话，要将酒量控制在1-2杯之间。

编辑：WebEdit
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