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女性经期饮食注意事项 学会就让你远离痛经

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：949

　　导语：痛经是让很多女性都为之头痛的问题。事实上，轻微的痛经是可以通过饮食来进行改善的。只要你清楚经期饮食应注意的事项，你就能够很轻松的避免痛经所给你带来的困扰。那么究竟女性经期之间应该怎样饮食才是正确的呢？让营养师来告诉你应该怎样保持经期饮食均衡，让你远离痛经吧：


　　一、食用温热食物

　　在经痛时温热的食物能够让血管舒张，有助于减缓经痛。有些人认为吃喝热可可热巧克力能够缓解经期疼痛，这种说法没有错，但是要注意适度原则。因为巧克力等甜食虽然能够让人暂时忘记疼痛，但是喝多了会导致血糖不稳定。

编辑：WebEdit
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