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睡眠过多的坏处 睡眠过多严重危害女性健康

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：913

　　导语：很多女性都认为多睡有益身体健康和皮肤修复，而且听说多睡可以减肥，所以一有机会就跑到床上去大睡特睡，其实睡眠过多坏处多多，当睡眠时间大大的超过身体需要时，会危害到女性的身心健康。

　　很多MM在平时上班上课时作息规律，但是一到周末就喜欢赖床贪睡，以补充平时里缺少的睡眠，但是如果这样就会扰乱体内的生物钟时序，使激素水平出现异常波动，大脑兴奋和抑制失去调控，结果反而容易导致机体抵抗力下降，易感染病原体，诱发多种疾病和影响下周的工作状态，陷入恶性循环。

　　除此之外，女性睡眠过多容易导致肠胃不适，经过漫漫长夜，肠胃已经消化了昨晚的食物，如果过了生物钟还不起床继续睡，就会打乱肠胃功能的规律，长期以往，很容易使女性肠胃黏膜遭到损害，容易发生消化不良、肠胃炎、溃疡等疾病。

编辑：WebEdit
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