要想预防衰老带来的乳房下垂就要开始做好保健工作了。在还是少女的时候就要对乳房倍加呵护,可以使它发育得更好。不要撞击、挤压乳房,它是女人身上最柔软又最需要精心呵护的地方,要戴上合适的内衣,最好是根据胸形来决定,例如全杯的可以包围乳房,将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性,半杯比较适合胸部下垂的女性,侧杯适合胸部外扩或扁平的女性,3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。在睡觉的时候最好是仰卧着睡,不要趴着睡觉。