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生活中保持乐观的心态是长寿的秘诀

2011年06月15日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:906

  导读:作为奋战在第一线的各类专家,都需要有一个比较硬朗的身体作为基础。所谓,身体乃革命的本钱。日常生活,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,对于身体是很有帮助的。另外,生活中难免会有很多的烦心事,适当的装点糊涂也是很有必要的。归结为一句话就是:生活中保持乐观的心态是长寿的秘诀。


  马寅初是中国现当代著名的经济学家和教育家以及人口学家。一生可谓是饱经风霜,坎坎坷坷,但却安享百岁高寿,主要是因为他根据自己的爱好和条件来选择,避免了生搬硬套,保留了太极拳的运气方法,在爬山锻炼中结合运用。马老坚持时间最长的健身项目是冷热水浴,冷水、热水交替来洗,使血管一张一弛,保持弹性。还有一个习惯,就是每周两天以水果代餐。


  薛暮桥老先生特别注重保持愉悦的心情,生活中装点糊涂也是很有必要的。在住宿饮食方面讲究的是节俭。而且特别注重的是寻找一些乐趣,因为繁忙的生活,难免会有一些负面的情绪产生,这时候,就要学会自我调节。活的特别明白有时候会很累,而且也不利于自己更好的成长。难得糊涂就显得尤为珍贵了。所以当很多人认为薛老生活上“不明白”,其实薛老这样的人才是活得明白。

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