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赵雅芝不老的秘密 女人保养很重要

2011年06月15日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:3323


  用有氧运动保持美人身材

  赵雅芝保持身形和心态的法宝还有运动。“我经常陪孩子游泳,我丈夫喜欢运动,不过我就比较懒,经常锻炼的方法既省钱又方便,我家那幢楼有20层,我住在一楼,每次我走8层楼梯要走4个来回,一周坚持2次,这对于锻炼腿部、心脏很有好处。我建议选择自己最感兴趣的运动,这样才能更好地坚持。”

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