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赵雅芝不老的秘密 女人保养很重要

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3497


　　用有氧运动保持美人身材

　　赵雅芝保持身形和心态的法宝还有运动。“我经常陪孩子游泳，我丈夫喜欢运动，不过我就比较懒，经常锻炼的方法既省钱又方便，我家那幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。我建议选择自己最感兴趣的运动，这样才能更好地坚持。”

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