宋庆龄养生秘招二:坚持灌肠
这个对于很多朋友来说可能不是很容易办到,也不是很愿意去做。但是宋庆龄却几十年如一日的坚持灌肠。她认为灌肠能够促进新城代谢,达到排毒的作用,虽然有小小麻烦,但是却能够让睡眠质量变好。