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寻找中国古代名人的养生之道的体会

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：912

　　导读：我国是一个拥有五千年文明史的古国，长久以来都有人致力于对养生之道的研究。当人老了之后，就会开始注重如何养生，除了保持身体上的健康，更重要的是有乐观的心情和开朗的心境，如果能够做到事事无忧无虑，也就没什么可以担心的了，自然能活得长久。

　　一个人的内心总是很容易受到外界的影响，一切荣辱、得失都可能会困扰我们。人们尤其是老年人凡是要心平气和，惟有气和而且心平，才能健体强身，延年益寿。正如晋陶渊明《饮酒》诗云：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”以隐士自居的他在与宁静自然中得到了真正的快乐，真正做到了“不以物喜，不以己悲”。历史上还有很多人都曾提出过这个观点，包括孔子、庄子、管仲、程灏等人，认为只有保持清、境才是老年人生活的最佳选择，能够得到身心的愉悦，内心不为外境所动，永远是海阔天空。

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