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不老神话赵雅芝保养秘诀曝光 适当运动作息规律是要点

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1243


　　赵雅芝的养生之道第一条就是要保持适当的运动。赵雅芝认为做运动并不一定要去健身馆做，在家做也一样可以达到锻炼的目的，最关键就是要坚持。赵雅芝本人就经常利用看电视的时间做做有氧体操或者是跳跳绳什么的。赵雅芝透露说，把运动带到生活中，不要厌恶运动就不会感觉到累。

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