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四大养生秘诀成就世界最具自然美之人

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1091


　　三，坚持锻炼

　　索菲亚·罗兰每天拿着哑铃练十分钟，在锻炼的时候将窗户打开，以呼吸到清新空气。锻炼后用冷水沐浴，这样可以使肌肉紧绷、胸部健美。

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