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女性冬季滋阴润燥饮食 三款滋阴补肾食谱

2011年12月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1110

　　3、竹笋瘦肉枸杞

　　食材：500克瘦猪肉、100克枸杞、100克竹笋、30克猪油、食盐、白糖、料酒、麻油、味精、酱油等调料。

　　方法：将需要洗净的材料洗净，然后把瘦肉、竹笋切好。往锅里加适量的猪油烧热，然后将瘦肉、竹笋放进，加适量的料酒、白糖、食盐、酱油、味精调味料以及枸杞，翻炒一下之后在淋上麻油，再翻炒一会即可。

　　此道菜适合有身体虚乏、肾虚、目眩、腰痛等症状的人食用，可滋阴补肾。

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