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吃什么水果可以排毒 熬夜族可吃柠檬排毒

2011年12月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：994

　　导读：熬夜吃什么水果可以排毒？对于熬夜族来说，如果不注意身体排毒，就会比同龄人衰老得更加快。身心疲劳、抵抗力下降、皮肤是色素沉淀等问题都是熬夜族需要面对的。由于熬夜时身体特别容易积聚毒素，所以多吃排毒的水果是减少熬夜伤害不可缺少的良方。

　　吃什么水果可以排毒：

　　1、柠檬

　　这是为女性们熟知的美白水果，能够对抗因熬夜而出现的色素沉淀、皮肤长斑、脸上长痘痘等皮肤问题。另外，柠檬气味清新，有助缓解大脑疲劳、舒缓大脑紧张神经。适量饮用柠檬水，还有助保护心血管健康，预防血管硬化。

　　2、杨桃

　　杨桃中所含的糖分、纤维质、维生素A、维生素C以及酸素等，都是对人体健康很有益处的营养物。对熬夜族来说，杨桃中所含的果酸能够预防和抑制皮肤黑色素沉淀，帮助所致皮肤水分，预防皮肤因熬夜而提早衰老。

编辑：WebEdit
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