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孩子吃什么能长高 儿童长身体注意饮食营养多样化

2011年12月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1247


　　另外有助长高的食物还有豆制品，大豆当中含有大量的蛋白质，同时也含有人体必需的8种氨基酸，除了甲硫氨酸含量较少之外，其他的含量都非常丰富。另外，蛋、肉、鱼等动物性的食品中也有不少的氨基酸成分，也含有蛋白质，营养价值高，可以多些食用。像牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子等食物都有助身体长高。

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