补血甜汤
食材:100克山药、50克水发黑木耳、50克花生、15颗红枣、适量冰糖。
方法:先将需要洗净的材料洗净,然后将材料都放进煲中,加水炖煮,炖2小时即可。
食用方法:每天喝一碗,持续喝一星期即可有很好的调理效果。