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女人有血虚的症状注意补血 血虚可以吃什么调理

2011年12月21日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:995


  补血甜汤

  食材:100克山药、50克水发黑木耳、50克花生、15颗红枣、适量冰糖。

  方法:先将需要洗净的材料洗净,然后将材料都放进煲中,加水炖煮,炖2小时即可。

  食用方法:每天喝一碗,持续喝一星期即可有很好的调理效果。

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