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临近女人月经期吃什么好 两款适合经前食用的经期调理食谱

2011年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：975

　　导读：女性经期的时候身体会出现各种各样的症状，为了缓解这些症状，在临近经期的时候应注意在饮食上对身体进行调理，这样到经期的时候，各种经期综合症可以得到很大的缓解。临近女人月经期吃什么好？下面介绍两款食谱助调理。

　　临近女人月经期吃什么好？女性经期的时候身体会有各种各样的症状，所以在经期来临之前就应先对身体的状况做好调整，特别可以从饮食上进行。

　　一、芹菜藕片汤

　　食材：150克新鲜莲藕，150克新鲜芹菜，花生油、精盐、香料。

　　方法：首先先把芹菜用清水洗净，然后用到切成段，接着再将新鲜的莲藕去皮洗净，然后切好。往锅里倒入适量的花生油，然后等烧热之后再将芹菜和藕片都倒进去，翻炒一会，加适量的食盐，500克的水，炖煮，煮沸之后再加适量的香油即可。

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