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临近女人月经期吃什么好 两款适合经前食用的经期调理食谱

2011年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：977


　　莲藕当中含有蛋白质、粗纤维、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C等营养物质，另外还含有儿茶酚、过氧化物酶等物质。熟的莲藕其性甘温，有着健脾开胃的作用，益气补心，而芹菜则有着很好的调经止带、平肝清热、养身益力祛风湿的作用。将两者煮汤，能调理月经，预防因血热引起的经血过多、烦躁等症。

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