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女性补气补血应该多方面进行 如何全面补足身体气血

2011年12月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：911

　　导读：女性在补血补气的时候往往都会选择从饮食方面着手进行，饮食补血补气确实可以起到效果，但是仅仅单方面进行补血补气，其取得成效较慢。女性补血补气应多方面全方位进行，那么该怎样做呢？

　　女性在补血补气的时候往往注重饮食方面的调理，其实要想补血补气的效果好，除了进行饮食调理之外，还要有科学的生活习惯。

　　一、养成科学的生活方式有助补气血

　　有健康良好的生活方式对于人的健康非常重要，补血补气也不例外，常常生活不规律，身体的气血容易受到损伤。平常应坚持不熬夜、不偏食、戒烟少酒等，做到娱乐有度、劳逸结合。在平常应该多参加体育锻炼，尤其是一些已经有过生育的女性，曾强身体体质能使身体的造血功能得到提升。

编辑：WebEdit
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