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女性补气补血应该多方面进行 如何全面补足身体气血

2011年12月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：914

　　下面给大家介绍几个可以补血的食谱：

　　1、阿胶瘦肉汤：此汤需要100克瘦肉、15克阿胶、适量的生姜、胡椒、葱、味精等。将瘦肉洗净切好放进砂锅中，然后加适量的清水，接着再将姜葱洗净然后也放进去，加适量的胡椒、食盐，开始用文火炖煮，炖煮之后再将阿胶放入炖化即可。每隔一天食用一次，连续使用一个月。

　　2、猪肝菠菜汤：200克猪肝、200克菠菜、适量的盐、酱油、味精、花椒水、猪油。首先把猪肝洗净切好，将菠菜也洗好然后切成段，将它们放进锅中加水加调料煎煮即可，每天服用一次。

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