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头发怎么长得快 哪些营养成分长头发不可缺

2011年12月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3580


　　3、让头发长得快的食物

　　除了补充营养素外，还有一些食物平时多吃，是可以促进头发生长的。比如黑芝麻、何首乌以及核桃这些食物，在生发方面具有特殊的功效，而且又有益身体保健，即使长时间服用，也不用担心会对身体造成什么副作用。

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