2、准备120克连根的芹菜,100克粳米还有10克熟牛肉末。首先将芹菜洗干净,然后用刀切碎,接着把粳米洗净,然后将粳米和芹菜一起加水煮,等煮熟之后再将牛肉末加入其中,再稍微煮一会即可。这个方子在月经来临之前食用,早晚服用一次,服用时应温热,可以起到清热凉血、补虚的作用,适合治疗血热性月经提前。