4、准备150克的韭菜,200克的羊肝。首先先把韭菜用清水洗干净,将羊肝也洗净,然后把韭菜切成段,将羊肝切成片状。接着将羊肝和韭菜放锅里用急火快速炒熟即可,佐餐食用。每天一剂,在月经来临之前可以服用5到6剂。此方有着养肝、温肾作用,适合肝肾不足性月经提前调理。