白领女性早餐食谱二:1碗红枣粟米粥、1份肌肉三明治
粟米当中含有胡萝卜素,另外也含有非常多的维生素,而红枣则是补气补血的经典食品,能帮助提高人体免疫力,将红枣和粟米搭配煮粥,然后再加上一份鸡肉三明治,这样简单又营养的早餐食用之后可以使人精神充沛,有动力面对一天早上的繁忙工作。