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蜂蜜的作用与功效 冬季蜂蜜怎么吃养生的方法

2011年12月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1022


　　5、喝蜂蜜治疗失眠。

　　对于失眠患者，每晚临睡前服用1汤匙蜂蜜，有助摆脱失眠烦恼。因为蜂蜜中含有维生素、葡萄糖、镁质、磷质以及钙质等，这些营养物质对于神经系统具有一定调节作用，从而消除神经紧张状态，帮助顺利入眠。

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