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冬季皮肤干燥怎么办吃什么 三款有助滋润肌肤的食谱介绍

2011年12月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：951


　　三、玉竹核桃粥

　　食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合，适量粳米、盐

　　方法：首先将所有的食材用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量的调味料即可。

　　功效：玉竹可以滋阴润肺、益胃生津，核桃可以补肾润肠，百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。

　　适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，大便干结者

　　不适宜人群：脾胃虚弱、大便烂者

编辑：WebEdit
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