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冬季饮食如何养胃散寒 四款暖胃汤饮温补胃部

2011年12月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：814

　　导读：在寒冷的冬季，由于寒冷的刺激，人体内部的植物神经容易出现紊乱，肠胃的蠕动也会受到影响，容易引发胃病以及导致胃病复发。所以冬季应注意做好暖胃养胃工作，冬季如何养胃？下面介绍四款汤饮养胃食谱。

　　冬季寒冷，胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃，如何养胃？下面有四款汤饮养胃食谱，帮助大家保胃部健康。

　　1、桂圆红枣山药汤

　　材料：12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉，适量砂糖。

　　方法：首先先把山药的皮去除，然后洗净将其且成丁状，接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟，接着再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可。

　　山药有补脾胃的作用功效，而红枣和桂圆则能补血益气，同时也可以健脾胃。

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