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冬天怕冷吃什么 瘦人冬天保暖过冬食物推荐

2011年12月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：805


　　4、怕冷吃含碘食物

　　适量补充碘质，有助促进甲状腺的激素分泌作用，从而提升机体组细胞进行氧化的过程，增加热量的产生，加快代谢率，促进身体血液循环，进而起到保暖御寒的作用。常见含碘食物有海带、海蜇、菠菜、紫菜、海盐、发菜、蛤蜊、大白菜、玉米等。

编辑：WebEdit
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