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女性补血吃什么好 两款民间补血方调理气血

2011年12月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3401

　　导读：补血是女性这辈子都应持续进行的工作，因为经期等原因常常会使得女性气血损失，容易引起一些身体病症，所以女人补足气血非常重要。补血吃什么好？下面介绍两款来自民间的补血方，帮助女性调理气血。

　　女性身体缺血，气血不畅时常常会脸色苍白，口唇白，头晕眼花等症状。注意给身体补血时每个女性都需做好的功课。补血吃什么好？下面的两款民间补血方可以帮助广大女性补足气血。

　　1、第一个补血方，首先需要准备好100克的粳米、250克的牛乳，以及适量的白糖。先把粳米洗净，然后将其放进锅中，加适量的清水，将粳米煮至半熟的时候，接着再将牛乳放进去煮，一直煮熟成粥即可，加适量的白糖调味。

　　此方可以补阴血，适合有虚弱劳损、身体瘦弱的女性滋补。

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