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怎样通过饮食在冬季防寒保暖 四类食物助大家走过严冬

2011年12月12日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:997


  3、含无机盐食物

  人之所以会出现怕冷的症状感觉,这和人在日常的生活中缺乏无机盐或者是无机盐摄入量少有关系。在冬季摄入无机盐也有助防寒保暖,在冬季的时候可以多吃根茎类的蔬菜,比如可以吃胡萝卜、百合、善于、藕、青菜、大白菜等等,这些蔬菜的根茎当中存在较多的无机盐。另外冬季注意补充钙质也有助防寒保暖。

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