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冬季手脚冰冷吃什么回暖 四款中医药膳保暖过冬

2011年12月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：947


　　4、瑶柱鸭汤

　　材料：6粒冬菇、4两瘦肉、半只鸭、6大粒瑶柱

　　方法：首先先将瘦肉鸭肉洗干净，然后切好，将冬菇和瑶柱放在水中浸泡，浸泡透彻之后取出，将其和肉类一起放进煲中，加大约6到7碗清水，然后开始煲，煲上四个小时以上。鸭肉当中含有大量的蛋白质，瑶柱能够滋阴入肾，元肉是温补的药，可以温中驱寒。

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