3、养气血的猪蹄汤
冬季养生还可以喝猪蹄汤,猪蹄汤的性平,味甘,入脾经、胃经、肾经,对于腰腿的强健有促进作用,猪蹄汤还可以补血润燥、益肾益精。猪蹄汤适合气血不足、气血虚的女性饮用,在民间,很多产后的女性阴血不足,乳汁分泌少的时候也会用猪蹄汤来进行调理。煮猪蹄汤的时候可以将猪蹄和花生一起炖煮。