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抗感冒养气血健脾开胃 冬季养生保健不可错过四款汤饮

2011年12月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：967


　　4、健脾开胃的鱼汤

　　还有一款适合冬季养身保健时饮用的汤品就是鱼汤，鱼汤可以健脾开胃，能止咳平喘。冬季喝鱼汤，当中含有全面且优质的蛋白质，喝后能有效地缓解压力，可以促进睡眠，提高睡眠质量，对于女性来说，鱼汤的这些功效可以预防皱纹的产生。可以将鱼和冬瓜、葱白等一起煮汤，有着减轻水肿症状的作用。

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