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冬季饮食养生应注意些什么 吃得正确身体才健康

2011年12月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：984



　　2、在冬季的时候由于身体流失的能量快，所以很容易会饥饿的感觉，而很多人在冬季的时候，饮食上就会不注意控制，容易暴饮暴食。冬季饮食要注意适量，仍然是坚持每餐七八分饱即可。除了在饮食上进行补给御寒，在冬季还应多参加体育锻炼，增强体质抵抗力，只是依赖食物来进行御寒，吃过多高热量的食物，只会导致肥胖以及一些心血管疾病。

编辑：WebEdit
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