• 您好，欢迎来到街头时尚

脾虚吃什么进行调理 冬季饮食养生治疗脾虚的食谱

2011年12月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：988

　　3、砂仁橘皮粥

　　食材：10克砂仁、100克粳米、5克橘皮

　　方法：首先先把砂仁研磨成粉末，然后洗净粳米和橘皮，将两者一起煮粥，煮好粥之后再将砂仁粉末加入，混合再煮一会即可。

　　砂仁有着行气宽中、温中化湿、健胃健脾的作用，能理元气，通滞气。将砂仁和橘皮一起结合起来，能疏肝理气。需注意，因为砂仁中含有多种挥发油，所以在煮的时候不要煮太长时间，以免降低其功效。对于阳虚实热的人，不适合食用此粥。

编辑：WebEdit
韩酷时尚